ライスミルクは低アレルギー、低脂肪、低カロ！クレープの作り方公開！

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ライスミルクって聞いた事ありますか？








植物性のミルクで玄米を主に水、植物油、食塩を原料として作られています。

牛乳に比べると低アレルギー、低脂肪、低カロリー、低コレステロール

なので最近注目を集めています！

お米から作られているので炭水化物が多いです。

アジア、ヨーロッパ、アメリカ、南米では普通の

スーパーでは気軽に買えちゃうのですが、

日本では海外食品を扱うスーパー（成城石井）やコストコで手に入るそうです。

ベジタリアンや大豆、乳製品、小麦アレルギーの

人達が牛乳の代わりとして使われています。

アトピーをお持ちのお子様が牛乳代わりに

飲んでいたのを見た事があります。

乳糖が入っていないのでお腹がゴロゴロしません。

マクロビオティックをしていらっしゃる方は

ライスミルクを良く使うと聞きました。

牛乳の代わりにシリアル、パンケーキ、スープ、

フレンチトーストなどに使えちゃいますよ。

私が良く作るクレープの作り方を紹介致します。

凄く簡単混ぜるだけです。


現在世界の７５％の人々が牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまったり、

下痢をしたりしてしまうそうです。

なので牛乳の代わりとなるアーモンドミルク、豆乳などありますよね。

ライスミルクもこれから気になる飲み物になりそうです。

まとめ

私自身も給食で出ていた牛乳を飲まなくては行けなかったので

無理して飲みましたけど。。。

いつもガスが溜まって、

お腹がゴロゴロしている状態でした。

ライスミルクは薄い味ですが、

脂肪がありませんし、私は好きです。

この記事はどうでしたでしょうか？

読んで頂きありがとうございます！

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